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日期:2019-03-13 16:35:21 来源:南京五芳斋粽子团购中心
粽子本身就属于高糖、高盐、高热量的食物，它对一些人在食用上有一些禁忌。今天，嘉兴粽子小编就带大家了解一下，粽子不宜与哪些食物一起吃。 ①不宜和寒性蔬菜一起吃 粽子不要与含水分很多的寒性蔬果类一起食用，比如西瓜、冬瓜等，本身粽子中的糯米黏度就高，吃多了不容易消化，在加上寒性的蔬菜，即使蔬菜中含有纤维成分，但是由于部分蔬菜性寒，也容易造成腹泻或腹痛。 ②不宜和寒冷的食物一起吃 粽子不宜和寒冷的食物一起吃，同不宜和寒性蔬菜一起吃的道理是一样的，寒冷的食物会导致胃肠功能减弱，影响食物消化，尤其对于吃粽子的人来说更容易导致消化不良。 ③不宜和油炸食物一起吃 每年端午节，家家户户除了忙着包粽子，还要炸菜角、炸麻叶。端午节吃粽子、菜角、麻叶是老传统，但违背营养健康理念。这三样都是难消化的食物，混在一起吃加重胃肠道负担；另外，油炸菜角、麻叶是高热量食物，而夏天天气炎热，身体热量不易外散，吃太多高热量食物，可能导致中暑。 ④不宜和高盐食物一起食用 粽子的肉馅事先就已先腌制过或拌炒过，属于钠含量较高的食物，食用时应避免再加佐料，如酱油、甜辣酱等，以免造成盐份摄入过多，摄入过多的盐分不但对高血压及肾脏病的患者不利，还会加重身体的负担，对于减肥的人，容易造成下半身水分滞留而影响代谢，降低减肥效果。 以上就是嘉兴粽子小编为大家整理的关于“粽子不宜与哪些食物一起吃”的问题答案，希望大家在食用粽子时能多多注意。